お疲れ様です😌🩵
りんたろです✌🏻⋆꙳
お昼休憩です💭💭
撮影の時の写真たくさんあるから
ちょいちょいのせてしまう🤤笑
昨日ジムトレしてたので
今日も筋肉痛なってるう😇
でも今回あんまりだな😃笑
私筋肉痛好きなんですよね辛いのは辛いけど
なんか運動した！って実感できるから🤣🤣
自分の身体を戒めた感じがしていい🤣🤣🤣
トレーニング続けてくとこの筋肉痛も
だんだん無くなっていくんだろうな🤣
最近はご飯もお出かけとか以外は
気をつけるようにしてる🔥🍚
昨日はトレーニングのあとはご飯食べて‼️
ってトレーナーさんに言われたので
たんぱく質とりにお魚食べたのー🐟
おなじみのしんぱち食堂🩵
ほんとお手軽に焼き魚とか食べれて
しんぱち大好きなんだよね🤣🫶🏻
昨日はサワラの西京焼きたべた🤤
西京焼きだいすきだからまたたべる👏🏻
みなさんはお昼ご飯何食べましたー？？😊
沢山食べて午後も乗り越えましょ🥹！！🩵
ではではまた次のブログでっ🎶
👋🏻👋🏻👋🏻
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